Эргономика спальни – Планировка спальни: эргономика, мебель и варианты ее расположения

Содержание

Планировка спальни: эргономика, мебель и варианты ее расположения

Планируем!

Планировка спальни зависит в первую очередь от размера и формы комнаты, а также от количества спящих в ней человек. Роль играют, конечно, и личные предпочтения хозяев. Ну а кто-то опирается на учение Фэн-шуй и обставляет свою спальню в соответствии с его постулатами. Как бы то ни было, главной целью должно стать максимальное удобство спальни. Не стиль, не концепция, не эффектность, не соответствие правилам Фэн-шуй, а удобство и комфорт! Как достичь цели?

Планировка спальни с учетом эргономики

Заранее, перед покупкой и расположением мебели в спальне, нужно составить план этого помещения, проследив за тем, чтобы между объектами оставалось минимально допустимое расстояние. В совсем маленьком помещении можно, конечно, сократить эти расстояния, смирившись с необходимостью терпеть неудобства. Однако если подойти к составлению плана серьезно и вдумчиво, можно даже в крохотном помещении расположить мебель так, чтобы неудобств было как можно меньше.

Правила эргономики спальни

1. Расстояние от боковины кровати до стены или до предмета мебели (исключая, конечно, прикроватную тумбу или ее аналог) должно составлять не менее 70 см.

Такой проход к кровати позволит с комфортом раздеться и улечься. Если кровать двуспальная, очень желательно оставить такие проходы с обеих сторон. Заправлять кровать и менять постель в этом случае тоже будет легче.

Если по-другому никак, двуспальную кровать можно поставить одной из боковин к стене, но в этом случае свободное место должно быть в изножье, чтобы человеку, спящему у стены, не пришлось перелезать через своего партнера, тревожа его сон.

2. Если будет стоять туалетный столик, то от его переднего края до другого предмета мебели должно быть не менее 70 см. Это при условии, что этот промежуток не будет проходным. Ровно столько нужно, чтобы с комфортом пользоваться столиком, сидя на стуле, кресле или пуфе. Если в этом месте будет проход к окну или кровати, нужно оставить больше пространства — от 1 метра.

3. Чтобы удобно было пользоваться комодом и шкафом, нужно рассчитать свободное пространство перед ним так: открытый шкафчик комода или открытая дверца шкафа + 30 см.

4. Закрывать мебелью пространство перед окном, осложняя подход к нему, стоит только в самом последнем случае, когда другие варианты расположения кровати, столика или комода применить невозможно. Если вы решите пренебречь этим предупреждением, то однажды сами ощутите, как раздражает необходимость постоянно через что-то перелезать или на что-то взбираться, чтобы банально поправить шторы, открыть окно и уж тем более помыть его.

Однако из правил возможны исключения, не так ли? Закрыть окно массивным трюмо или кроватью, приставив ее к нему высоким изголовьем, решаются иногда в том случае, если вид за окном оставляет желать лучшего. В этом случае шторам придается жесткая форма, оставляется лишь свободный участок для возможности открыть форточку. С этой целью (для возможности поставить к окну мебель) часто заказывают пластиковые или деревянные окна с форточкой на боковой створке. Но вариант с закрытием окна подходит, конечно, далеко не всем. Благо и вид из окна далеко не у всех безнадежен.

Планировка спальни: необходимая мебель

Главный предмет мебели в спальне — это, конечно, кровать. Ей отводится центральное место. И подбирается оно наиболее щепетильно, с учетом того, чтобы и пройти было удобно, и не дуло, и не перегревало, и не задевало дверью.

Все остальные предметы мебели «вращаются» вокруг кровати. Поэтому делая планировку спальни, в первую очередь выберите место для кровати.

Покупайте кровать максимально большую, какую может вместить ваша комната — с учетом, конечно, места для другой мебели. Лучше взять шкаф поменьше и комод покомпактнее, чем ютиться на узкой кровати.

Типичный набор мебели для комфортной спальни, дополняющий кровать, таков:

  • прикроватные тумбы (либо прикроватные столики)
  • пуф, мини-диванчик или мягкая скамья в изножье кровати
  • туалетный столик с сиденьем
  • комод
  • плательный шкаф

От многого из этого (если не ото всего) можно отказаться. Но если площадь позволяет, лучше включить в комплект для спальни все из вышеперечисленного, если вы считаете, что с этой мебелью вам будет удобнее.

Прикроватные тумбы или столики — это очень удобно. Есть куда положить и поставить книгу, крем, будильник, стакан с водой, мобильный телефон и т.п. Без прикроватной тумбы приходится класть вещи на пол (и периодически случайно наступать на них) или на комод (приходится постоянно вставать с кровати, чтобы, например, выпить воды). Одним словом, от прикроватных тумб стоит отказываться только в «режиме строжайшей экономии места».

Пуф или скамья в изножье — это уже не необходимость, но уровень комфорта будет выше. На этот предмет, расправив постель, кладут покрывало. Раздевшись перед сном, на нем оставляют вещи.

В комодах хранят постельное белье — тоже удобно, чтобы далеко не ходить.

Шкаф можно и не ставить в спальню, если есть отдельная большая гардеробная.

Туалетный столик нужен дамам, привыкшим пользоваться этим предметом мебели в спальне.

Дополнительная мебель

В большой спальне можно организовать зону отдыха. Лучше ее оборудовать в свободном углу. Для ее обустройства понадобится удобное кресло — можно с оттоманкой или пуфом для ног, а также небольшой столик и напольный торшер. Это удобное решение для тех, кто любит почитать или, например, повязать в спальне.

Если вы одеваетесь в спальне, вам может быть полезной такая конструкция, как зеркало псише. Его преимущество — в удобстве использования (можно видеть себя во весь рост) и в мобильности (этот предмет можно переносить как в пределах спальни, так и всего дома).

Планировка спальни: расположение мебели

Как поставить кровать?

В просторной спальне кровать ставится изголовьем к одной из стен (желательно к той, в которой нет ни дверных, ни оконных проемов), причем так, чтобы кровать была примерно в середине комнаты. Это и красота симметрии, и удобство (одинаковое расстояние до любого другого предмета мебели, окна и выхода).

Чего стоит избегать в большой спальне, так это расположения всей мебели строго по периметру, иначе эффект коридора или «короба» будет обеспечен.

В небольшом помещении нужно ставить двуспальную кровать так, чтобы обеспечить проход к обоим спальным местам и оставить свободное пространство у изножья кровати.

С односпальной и полутораспальной кроватью проще: достаточно создать свободный доступ к одной из боковин. При этом кровать можно поставить и боковиной, и изножьем к стене.

В вытянутой спальне кровать по возможности лучше располагать поперек комнаты. Однако если между изножьем кровати и стеной остается слишком мало пространства (меньше 70 см), лучше поставить кровать вдоль длинных стен. При условии, что возле каждого спального места остается по 70 и более см.

Если спальня маленькая по площади и при этом узкая, можно рассмотреть вариант диагонального расположения кровати. Диагональное расположение двуспальной кровати преследует цель, во-первых, обеспечить возможность комфортного подхода к обоим спальным местам. А во-вторых, размещение по диагонали перерисовывает пространство, визуально меняя геометрию помещения.

Односпальные кровати тоже ставят по диагонали, чтобы, например, освободить проход к окну.

По возможности стоит ставить кровать так, чтобы от входа она была видна не полностью — это делает спальню более интимной.

Расположение остальной мебели в спальне

Шкаф со сплошными, не зеркальными дверями лучше ставить в самый темный угол — там он менее заметен.

Если планировка позволяет, шкаф в спальне лучше встроить. Для этого необязательно даже сооружать какие-то сложные конструкции — достаточно заказать шкаф, ширина которого равна длине меньшей стены. Если шкаф будет от стены до стены, то и выглядеть он будет как стена, а не как громоздкий придаток.

Туалетный столик лучше устанавливать перпендикулярно стене с окном, причем недалеко от окна. Если пользоваться этим предметом мебели будет правша, лучше ставить столик так, чтобы свет из окна падал слева. Для левши — наоборот.

Если вы одеваетесь в комнате, доставая вещи из шкафа и осматривая себя в отдельно стоящем (висящем) зеркале, обеспечьте свободный проход от шкафа до зеркала. Если каждое утро, собираясь на работу, вы будете перешагивать через низкий пуф или огибать изножье кровати, это неизбежно увеличит уровень стресса.

Планировка спальни: как сэкономить место

От чего можно отказаться и чем заменить? Во-первых, вместо прикроватных тумб можно монтировать прикроватные полочки. Светильники можно поставить на эти полки или повесить на стену. Это значительно облегчит интерьер.

Во-вторых, можно отказаться от отдельного комода, купив шкаф с комодом.

Несложно отказаться и от туалетного столика, обойдясь настенным зеркалом и полочкой под ним. При этом стоит купить подходящий по высоте пуф на колесиках и задвигать его, например, под прикроватную полку, а когда нужно сесть перед зеркалом — выкатывать. Это поможет освободить значительное количество места в комнате.

Можно отказаться и от шкафа, оборудовав другое место для хранения белья. Например, кровати-платформы с выдвижными ящиками или подъемным механизмом позволяют хранить постельное белье. Пуф с откидным сиденьем тоже можно использовать с пользой. Вместо комода и шкафа можно купить подвесные шкафчики — это очень выгодный вариант в плане экономии места.

Вместо стула или кресла возле туалетного столика лучше использовать пуф, задвигающийся под этот столик.

Кровать не ставят изголовьем к шкафу, поэтому вариант «шкаф за кроватью» не рассматривается. Но иногда подобное решение было бы удобным. В этом случае стоит подумать о создании «гардеробной за кроватью». Можно возвести небольшую перегородку и приставить к ней кровать, а за перегородкой оборудовать мини-гардеробную.

Если спальня небольшая, а без шкафа не обойтись, отдайте предпочтение шкафу-купе. Между его раздвижными дверцами и другим предметом мебели можно оставить минимум пространства, тогда как шкаф с распашными дверями потребует больше свободной области рядом с собой.

Читайте ещё:

Как выбрать кровать?

Обои в спальне

Дизайн спальни-гостиной

Цвет в интерьере спальни

Спальня в стиле минимализм

www.domfront.ru

Эргономика спальни - лучший способ функционального обустройства!

Если Ваша спальня маленьких размеров, то сделать ее удобной, а самое главное функциональной, вполне реально.

Ознакомишься со статьей, Вы сможете узнать, где и как располагается шкаф и комод, а также какого размера необходимо выбрать кровать, и какое количество места необходимо оставить на проход, чтобы перемещаться по комнате было удобно.

Во всем доме спальня является одним из главных мест, где человек может отдохнуть. Чтобы Вы могли себя уютно чувствовать в комнате, в ней должно все гармонировать.

Квартиры, как правило не большие, и каждый сантиметр дорог, поэтому следует тщательно все продумать.

Мебель должна в спальне располагаться так, чтобы пользоваться ей было быстро, просто и легко. Именно потому следует все просчитать, чтобы все ящики, а также дверцы могли открываться.

Прочитав статью, Вы сможете узнать, как рационально использовать место в спальни.

Как выбрать подходящий размер кровати?

Одним из главных атрибутов в спальни является кровать. В идеале кровать должна располагаться возле окна, но при этом как можно дальше от двери.

Самым первым делом необходимо определится, какого размера должна быть кровать. Существует простой способ, воспользовавшись которым, Вы сможете узнать какой же размер кровати Вам нужен.

К своему росту Вам необходимо прибыть 30 сантиметров, и Вы получите длину кровати, которая идеально подойдет для Вас. Стандартными кроватями считаются те, которые составляют 200 см, или же 190 см.

Если кровать предназначается для подростка, ширина ее должна быть 90-100 см. Что касается взрослого человека, то комфортно будет человеку отдыхать в кровати, которая получила название «полуторка».

Семейным парам стоит обратить свое внимание на кровати таких моделей как Queen, ширина которого составляет около 150 см или же King, ширина которого 180-200 см.

Место для прохода

Чтобы передвижение по комнате было максимально комфортным, необходимо уделить особое внимание проходам в спальни.

Если у Вас в комнате имеются раздвижные дверцы, то расстояние между шкафом, а также кроватью должно быть не меньше, чем 70 сантиметров. Ширина такого прохода даст возможность Вам удобно и комфортабельно раздеться и лечь отдыхать.

В случае если у Вас двуспальная кровать, то проходы должны быть с обеих сторон, так как это облегчит процесс замены или заправки кровати.

В том случае, если спальня маленьких размеров, установите кровать, так чтобы одной стороной она касалась стены.

Расположение мебели в детской

Стоит начать расстановку мебели с установки кровати. Стоит заметить, что кровати для детей гораздо меньше, нежели для взрослых, но тем не менее, не стоит уменьшать расстояние, которое предназначено для проходов, так как дети очень активны и им требуется больше свободного места нежили для взрослых.

Рабочая зона в спальни

Стоит отметить что спальня, как правило, служит местом, в котором не только отдыхают, но и занимаются.

Стол и стул должны располагаться в спальне подальше от кровати, как минимум на один метр, а лучше больше.

Обязательно следует учесть, что необходимо место для того, чтобы отодвигать стул. Что касается туалетного столика, то он также не должен располагаться близко к кровати.

Расположение комода, а также шкафа в спальни

Мало просто разместить шкаф или же комод в спальне, необходимо оставить место для того, чтобы они свободно открывались, то есть функционировали.

При выборе места для комода, необходимо учесть следующие параметры, а именно ширина комода, ящиков и прибавить к данной сумме не менее 45 см для прохода.

Надеемся, что советы по расстановки мебели, помогут Вам сделать свою спальню максимально функциональной.

Фото эргономики спальни




Также рекомендуем просмотреть:

dizajnspalni.ru

Эргономика спальни – как правильно обустроить комнату отдыха

Главная/Статьи/Эргономика спальни – как правильно обустроить комнату отдыха

Комфорт и уют в спальне зависит от правильного использования пространства и рациональной расстановки мебели. В большинстве случаев люди, не имеющие определенного опыта, не могут эффективно использовать площадь комнаты, даже если она большая.

В данной статье приведена подробная инструкция, как своими руками эффективно расставить все предметы мебели, дабы с максимальной пользой использовать каждый сантиметр в помещении.

Фото эргономичной спальни

Общие правила эргономики комнаты отдыха

Для начала рассмотрим общие рекомендации – они позволят вам понять, насколько важна эргономичность помещения.

  • Между боковой стороной кровати и стеной или любым предметом свободное место должно составлять не менее семидесяти сантиметров, что позволит вам:
      • без трудностей подходить к ложу;
      • иметь место, чтобы раздеться или поставить обувь;
      • без проблем собирать и менять постель.

    Фото спальни с эргономичным дизайном

    Совет. Если кровать двуспальная, то такое пространство необходимо оставлять с двух сторон.
    Если же расположение ложа таково, что с одной стороны стенка, то в таком случае нужно оставить пространство в изножье кровати, дабы тому, кто спит около стены не приходилось перебираться через того, кто спит около свободной стороны.

  • Если вы планируете использовать туалетный столик для спальной комнаты, то между ним и другой мебелью также должно быть не менее семидесяти сантиметров, что позволит вам:
      • установить кресло или пуф для более удобного осуществления косметических процедур;
      • свободно передвигаться по комнате.
  • Если вы используете шкафы с традиционными створками или комоды с выдвижными ящиками, убедитесь, что пространства между ними и другой мебелью будет достаточно, дабы без проблем открывать их. Такое расстояние рассчитывается по следующей формуле – длина створки или ящика в максимально открытом состоянии плюс еще тридцать сантиметров.
  • Двери в спальню должны свободно открываться и закрываться, не упираясь в мебель, а у вас должно оставаться достаточно свободного места, чтобы без проблем войти и выйти из помещения.
  • Основа эффективной планировки спальни – правильная расстановка мебели

    Комнаты отдыха не рекомендуется заставлять большим количеством мебели, что позволит обеспечить легкость интерьера, свободу передвижения и циркуляцию воздуха. Данный раздел поможет вам понять, что должно быть в спальне, а от чего можно отказаться.

    Основные предметы для комнаты отдыха

    Функциональная спальня предполагает использование следующей мебели:

    • кровати;
    • прикроватных тумбочек;
    • комода;
    • шкафа;
    • туалетного столика;
    • пуфа, кресел.

    Совет. Устанавливать пуф вовсе необязательно, но он позволит существенно повысить уровень комфорта в вашей комнате отдыха.
    Кроме того, на него можно складывать вещи.

    От прикроватных тумб отказываться не рекомендуем, благо их цена не такая уж и высокая.

    На них можно устанавливать и хранить:

    • книги;
    • светильники;
    • вазу с цветами;
    • мобильный телефон и т.д.

    Великолепный пример рационального использования пространства

    Если площадь помещения позволяет, то можно установить и консоль в спальню.

    Она станет не только интерьерной, но и функциональной частью помещения, поскольку на нее можно устанавливать:

    • книги;
    • вазы;
    • журналы;
    • статуэтки;
    • свечи в подсвечниках;
    • фотографии в рамках и т.д.

    Пример использования консоли

    Как видим, консоль для спальни может быть рациональной вещью, которая позволит привнести в комнату отдыха особую атмосферу.

    Как правильно установить кровать

    Кровать – главная в спальне, это несомненно. Потому рекомендуется сначала установить ее, а потом уже осуществлять расстановку прочей мебели.

    Например, если у вас площадь помещения довольно большая, то ложе стоит устанавливаться изголовьем к стене, у которой нет:

    Спальное место желательно в таком случае разместить примерно по центру помещения, что обеспечит:

    • удобство;
    • симметричность;
    • красоту обстановки.

    Пример установки кровати

    Совет. В большой, просторной комнате никогда не расставляйте мебель строго по периметру вдоль стен – это приведет к визуальному эффекту коридора или коробки.

    Следует учитывать расположение кровати в спальне и в зависимости от того, на сколько человек она рассчитана:

    • для двуспальных моделей важно обеспечить подход не только около изножья, но и около обеих боковых сторон;
    • если ложе односпальное, то подход может быть только с одной стороны, а изголовье и изножье даже упираться в стены.

    Если комната узкая, продолговатая, то в таком случае спальное место рекомендуется обустроить строго поперек спальни, но если между изножьем и стеной свободное пространство будет составлять менее семидесяти сантиметров, то в таком случае кровать лучше устанавливать вдоль длинной стены.

    Возможен вариант диагонального расположения, но это будет оправдано в том случае, если спальня:

    • узкая;
    • небольшая.

    Варианты расположения кровати в спальне

    Совет. Специалисты в области дизайна рекомендуют устанавливать ложе таким образом, чтобы отдыхающим людям был виден вход в комнату, но чтобы сама кровать была видна не полностью – это позволит сделать обстановку более интимной и романтичной.

    Как расставить прочую мебель

    Естественно, хранение вещей в спальне – это распространенная практика.

    В первую очередь, речь идет:

    • о постельном белье;
    • о нижнем белье;
    • о прочей одежде.

    Для этих целей рекомендуется использовать шкаф. Например, если комната небольшая, отличным решением будет уголок в спальню, особенно, если он создан по принципу шкафа-купе.

    Пример обустройства туалетного столика

    В целом же, встроенные шкафы являются оптимальным решением, поскольку они позволяют сэкономить место, но обладают солидной вместимостью. При правильной планировке такого шкафа – например, от стены до стены – у вас будет не просто место для хранения вещей, а, по сути, настоящая спальня с гардеробом.

    Желательно, чтобы на створках шкафа было большое, во весь рост, зеркало, что позволит вам:

    • визуально увеличить пространство;
    • примерять вещи, не покидая комнату.

    Шкаф с зеркалом в интерьере спальни

    Главное, чтобы рядом со шкафом было свободное пространство, дабы вы могли «крутиться» в нарядах около зеркала.

    Совет. Если у вас спальня с камином, то в таком случае рекомендуется оставить как можно больше свободного пространства около очага – это необходимо в целях безопасности.
    Неподалеку от камина можно установить мягкие кресла, в которых вы будете отдыхать, греться около огня.
    Каминная полка станет отличным элементом интерьера, на которую можно установить свечи, фотографии в рамках и т.д.

    Устанавливать туалетный столик рекомендуется исходя из того, как падает свет в спальне – например, сбоку от окна, что позволит наносить макияж и приводить себя в порядок утром или в дневное время без включения искусственного освещения.

    Совет. Также расположение столика зависит от того, какая рука у человека «рабочая».
    Если правая, то столик нужно устанавливать слева от оконного проема, а если левая – то с правой.

    Кстати, правильная подсветка в спальне поможет вам визуально увеличить пространство, а также выделить определенные зоны в той или иной части помещения. Но подробнее на эту тему читайте в тематических статьях на нашем портале.

    Правила эргономики – как сэкономить место

    Есть несколько советов, которые помогут вас существенно сэкономить пространство в комнате отдыха.

    Полочки вместо тумбочек

    Например, в небольшом помещении может не оказаться достаточно пространства, чтобы установить прикроватные тумбочки, которые крайне полезны для хранения вещей. Заменить их можно полочками, вмонтированными в стену на уровне кровати.

    Такие полочки отлично подойдут для установки:

    • светильника;
    • фоторамки;
    • чашку с водой;
    • прочих необходимых небольших предметов.

    Также можно отказаться от шкафа для постельного белья, если оборудовать ящики под кроватью. Приобрести такие ложа сегодня не проблема – они довольно удобные, стильные, но и, как вы уже поняли, функциональные. Еще одним место для хранения вещей может стать пуф с откидным сидением.

    Кровать с ящиками для хранения вещей

    Если вы устанавливаете шкаф, то выбирайте модели на всю высоту комнаты, чтобы пространство под потолком не пустовало.

    В завершение

    Теперь вы убедились, что функциональная спальня – это реально? Пользуйтесь нашими рекомендациями и тогда вы сможете обустроить свою комнату отдыха таким образом, чтобы она будет не только уютной, но и максимально удобно!

    Представленное видео в этой статье предоставит вам наглядную информацию по оговоренным вопросам.

    ciscoexpo.ru

    Три формулы для идеальной спальни

    Планируя интерьер спальни, нужно учесть много деталей: как будут выдвигаться ящики комода, открываться дверь, достаточно ли места для прохода между кроватью и шкафом, удобно ли будет стелить постель. Чтобы быть уверенным в своих расчетах, лучше не прикидывать на глаз, а довериться точным числам, воспользоваться знаниями науки - эргономики. Она изучает взаимодействия человека и всевозможных предметов, которые его окружают. Ее цель - сделать все максимально комфортным и приспособленным для использования.

    Формула первая. Кровать

    Определяем длину кровати: высота человеческого тела плюс 13 см на отступы до края кровати (по 6,5 см). Если кровать двухспальная, то за основу берется длина роста того, кто повыше.

    Вычисляем ширину двухспальной кровати по формуле: ширина каждого человека в плечах плюс отступы от края кровати (по 10-12 см с каждой стороны) + расстояние между телами (10-12 см). Для пары среднего телосложения минимальная ширина кровати, подходящая для комфортного сна, равна 150 см.

    Измеряем высоту кровати: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол. Это примерно 40 см. Пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со спиной, заправлять низкую постель будет неудобно. Поэтому для них лучше увеличить высоту кровати до 60 см.

    Желательно, чтобы к двуспальной кровати были проходы с двух сторон. Рекомендуемый минимум расстояния около кровати – 93-99 см. Оно необходимо, чтобы свободно передвигаться, без труда застелить постель и присесть перед ней на корточки. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, то это расстояние увеличивается до 120-160 см (зависит от глубины ящика). Чтобы пропылесосить под кроватью, понадобиться 130 см.

    Нельзя придвигать кровать вплотную к окну и радиатору под ним. Расстояние от окна до торца должно быть не менее 30 см. Кондиционер лучше установить подальше от изголовья, чтобы поток воздуха шел параллельно кровати, а не над ней.

    Сон должен быть комфортным и поэтому хорошо, если кровать не будет видно от двери. Желательно, чтобы она не отражалась в зеркале. Это отражение может напрягать и пугать в полутьме.

    Формула вторая. Туалетный столик

    Минимальное расстояние между туалетным столиком и кроватью или другим предметом мебели – 61-71 см. И это только для размещения того, кто будет сидеть, без возможности перемещения других людей. Для того чтобы около столика можно было пройти в то время, когда за ним сидят, нужно оставить свободным проход не меньше 100 см.

    Основные проходы в квартире должны быть прямыми, с минимальным количеством поворотов. Их ширина - не меньше 70 см, для пожилых людей - не меньше 100 см.

    Чтобы не было синяков, выбирайте в спальню мебель без выступающих деталей и острых углов. Лучше перед столиком поставить не стул, а пуф. Спинка стула быстро завалится одеждой и превратится в склад. Пуф - мягкий, он не загромождает пространство комнаты, его можно задвинуть под стол и хранить в нем одеяло.

    Формула третья. Шкаф

    Рассчитываем, сколько места нужно, чтобы пользоваться комодом. Обычная его глубина - 50-60 см. Для того чтобы выдвинуть верхний ящик комода, нам нужно встать перед ним. Получается формула: глубина комода + глубина ящика (40-50 см) + боковая ширина нашего тела (в среднем 45 см), получается примерно 150 см. Но чтобы выдвинуть нижний ящик, нам придется присесть. На корточках наше тело занимает около 92 см. Итоговая формула: глубина комода + глубина ящика + ширина нашего тела в формате «на корточках».

    Распашные дверцы в открытом состоянии занимают около 50 см, столько же нужно и стоящему перед шкафом человеку средней комплекции. На зону свободного передвижения перед шкафом с открытыми дверцами требуется не меньше 70 см, в итоге получаем минимальную дистанцию — 120 см. Если есть выдвижные ящики, то рассчитываем оптимальное расстояние по той же схеме, что и для комода. В маленькой спальне лучше ставить шкаф-купе, на его использование нужно меньше 100 см.

    www.kp.ru

    Эргономика спальни — Ремонт квартир

    Помимо внешнего вида при создании дизайна интерьера пристальное внимание всегда уделяется удобству и функциональности. В своем собственном жилье в первую очередь должно быть комфортно, во внутреннем убранстве ничего не должно представлять угрозу для здоровья и психического состояния человека. Именно о создании комфортного интерьера, в котором будут отражены особенности и пожелания конкретного человека, заботится такая наука как эргономика.

    Это довольно сложная дисциплина, которая сочетает в себе знания и о психологии, и об анатомии, ведь гармоничное и безопасное жилье должно быть спроектировано с учетом психофизиологических особенностей его владельцев. Учитывать принципы эргономики необходимо буквально на каждом этапе создания дизайна интерьера, при осуществлении зонирования, при обустройстве системы освещения, при подборе мебели и при выполнении декорирования. Образ жизни и характер хозяев также обязательно должны быть учтены при оформлении квартиры или дома, потому современные дизайн-проекты и носят индивидуальную направленность.

    Существует достаточно большое количество правил эргономичной организации жилого пространства, направленных на создание обстановки, в которой будет удобно и безопасно. Но есть некоторые базовые принципы эргономики в дизайне интерьера, запомнить которые довольно просто, зато знание этих элементарных правил поможет сделать жилье гораздо более комфортным, а не только красивым.

    Эргономика спальни – расположение кровати

    Удобство спальной комнаты всегда обусловлено правильной расстановкой мебели, и отнюдь не размерами помещения, как ошибочно полагает большинство. Причем правила эргономики для расположения кровати, шкафа, туалетного столика и остальных предметов мебели в спальне одинаковы для всех стилевых направлений.

    Одно из первостепенных правил эргономичной организации спальни – это комфортное передвижение по комнате. Для этого ширина всех основных проходов должна составлять не менее 70-80 сантиметров, а в спальне пожилых людей – не менее 100 см. Прежде всего речь идет о свободном пространстве с каждой из сторон кровати, за исключением изголовья, которое упирается в стену.

    И сколь ни был бы велик соблазн максимально придвинуть кровать одной из сторон к стене, при этом сэкономив место, делать это крайне не рекомендуется. Даже в самой маленькой спальне должна оставаться возможность подойти к двуспальной кровати с двух сторон. В крайнем случае, если комната совсем уж маленькая и придвинуть кровать к стене все же придется, достаточное количество свободного места должно остаться в изножье.

    Относительно размеров кровати – приобретать мебель в спальню и в принципе в любую другую комнату необходимо исходя из размеров помещения. Таким образом, если речь идет о совсем небольшой спальной комнате площадью около 10 квадратных метров, то оптимальный размер кровати здесь 1,4 или 1,6 на 2 метра.

    Эргономика кухни – правило рабочего треугольника

    Золотое правило организации рабочей зоны на кухне давно известно очень многим, хотя придерживаются его по-прежнему далеко не все. Тем временем именно такая организация рабочего пространства на кухне позволит сделать процесс приготовления пищи наиболее удобным и быстрым.

    На кухне можно выделить три основных функциональных зоны:

    • Зона для хранения продуктов – основной элемент в этом случае холодильник;
    • Зона для подготовки продуктов – мойка и разделочная поверхность в непосредственной близости от раковины;
    • Зона для готовки – плита, духовой шкаф и т.д.

    Суть правила рабочего треугольника в том, что три главных кухонных элемента, без которых эта комната немыслима – плита, мойка и холодильник – располагаются таким образом, чтобы расстояние между ними не превышало 2,7 метра и не было меньше 1,2 метра. В сумме же расстояние между тремя этими предметами варьируется от 4 до 8 метров максимум.

    При таком расположении функциональных кухонных зон минимизируется перемещение по кухне, что значительно упрощает процесс приготовления. Следует помнить о том, что, если придерживаться правила с точностью не получается ввиду совсем маленьких размеров кухни, все же стоит постараться не совмещать три этих зоны. К примеру, совершенно неудобно и не рационально располагать плиту прямо возле мойки или ставить рядом с плитой холодильник.

    Расстановка мебели и зона открывания

    Задаваясь вопросом: как расставить мебель в квартире, следует учесть самое главное правило, которое актуально для любой комнаты: мебель не должна мешать передвигаться по квартире или дому. Если журнальный столик будет постоянным барьером, который нужно перешагивать или на который беспрестанно все натыкаются и зарабатывают синяки и ушибы, то рано или поздно он станет самым ненавистным предметом для всех жильцов.


    Также актуальным для любой комнаты является принцип, согласно которому мебель подбирается в соответствии с размерами помещения. К примеру, не самая удачная идея устанавливать в маленькой спальне, площадью 9 квадратов, большой комод на полстены. Для небольшой комнаты вместо грузной солидной мебели лучше продумать встроенные системы хранения и в целом выбирать предметы мебели относительно небольшого размера.

    Еще одно обязательное правило – это правило зоны открывания. Суть его заключается в том, что для любой распахивающейся дверцы или любого выдвижного ящика должно быть достаточно места. Совершенно немыслимо устанавливать мебель таким образом, чтобы не было возможности полностью выдвинуть ящик или открыть дверь шкафа.

    domoline-design.ru

    Эргономика в дизайне интерьера: 10 правил удобного пространства

    Квартиры в городе построены с учетом экономии места. В условиях малометражек очень трудно разместить все детали для комфортной повседневной жизни. Полезные советы специалистов по эргономике и выбору мебели помогут сделать просторным и функциональным даже маленькое помещение.

    Определите жилую площадь дома и рассчитайте количество предметов интерьера, которые нужно в нем разместить.
    Когда ремонт делается с нуля, хозяева часто забывают о месте под стиральную машину, холодильник или не заботятся о достаточном количестве закрытых полок для хранения вещей. Таким образом, лишние предметы приходится «ютить» произвольно, что доставляет существенное неудобство.

    Обратите внимание на новинки смарт-мебели.

    На рынке есть новые модели раскладных стола, кровати, книжных полок и шкафчиков, который вписываются в пространство так, что с первого взгляда их не замечаешь. Такие предметы можно не только покупать, но и делать своими руками или на заказ.

    Уберите все лишнее

    Бывает, даже в красиво обставленной комнате чувствуешь себя неловко. Причиной тому – большое количество вещей, выставленных напоказ. К примеру, старая традиция собирать сувениры и статуэтки, которые пылятся на полках и никак не украшают интерьер.

    Соблюдайте порядок

    Чистота является незаменимым помощником эргономики. Из-за спешки мы часто разбрасываем вещи и банально захламляем пространство. В неубранной квартире человек подсознательно ощущает дискомфорт и не может сосредоточиться.

    Подбирайте верные сочетания мебели
    Основное место в квартире занимает мебель. Когда разные предметы интерьера взяты из несочетающихся комплектов, то это создает визуальный диссонанс. Создается ощущение, что вы собрали свой интерьер «из того, что было».

    Обратите внимание на цвета

    Слишком пестрая квартира в плане сочетания оттенков и текстур вызывает дискомфорт для человека. В подобных условиях наш мозг не может собрать все в единую композицию.

    Располагайте элементы мебели с сохранением пространства

    Выбирайте такие варианты мебели, которые максимально сохраняют свободное место и позволяют хранить больше предметов. Они должны идеально вписываться в интерьер и размеры помещения.

    Для нестандартной планировки – индивидуальные решения

    Покупать все в магазине – не лучший вариант, если у вас нестандартная квартира. В условиях полного отсутствия идей, перепланировку лучше доверить дизайнеру.

    Не забудьте об аксессуарах

    Перебор с большим количеством мелких и нефункциональных аксессуаров можно изменить в лучшую сторону, если обустроить помещение с применением практичных вещей.

    Оформляйте комнаты в соответствии с их назначением

    Многие проблемы эргономики решаются, если при обустройстве владелец учел все требования правильного зонирования пространства. У каждой зоны есть свое назначение. Функциональный дизайн позволит создать эргономичный образ.

    Минимальные требования к устройству жилого дома

    Существует ряд закономерностей, соблюдение которых позволит добиться улучшений.


    1. Если начинать с прихожей, даже в узком коридоре есть зазоры в 30-30 см. Этого места достаточно, чтобы установить компактную продолговатую обувницу – и место занято, и передвижению не мешает.
    2. Ширина прохода во всех комнатах должно быть не меньше, чем в 70-100 см. Доступ к функциональным предметам интерьера должен быть открытым.
    3. Не допускайте нагромождений мебели. Старайтесь спрятать изъяны при помощи хитростей: стола с потайными ящиками, дополнительными шкафчиками полками в шкафу и т.д.
    4. Каждую зону выделит свет и фактура материалов. Используйте стилистическую игру, но придерживайтесь единой композиции.

    Стандартные правила создают лишь модель. Эргономика требует, чтобы интерьер максимально соответствовал потребностям каждого жильца. Для человека важно наличие всего необходимого, правильное расположение предметов, эстетика и комфорт. В жилом доме есть место для благоустройства любой зоны – кухни, столовой, прихожей, гостиной, спальни, санузла и рабочего места. Старайтесь выбирать предметы, которые меньше собирают пыль и позволяют обеспечить быструю уборку.

    Организация пространства

    Стандартная планировка жилья в новой квартире учитывает некоторые требования. Эргономика прослеживается в расположении помещений. К примеру, на входе в квартиру оставляют больше места под прихожую, затем ближе ко входу находится прихожая и кухня. Место для приема кухни обустраивается в уютном уголке. Зона отдыха, сна и работы, как и санузел, находится в удалении от входа для максимального комфорта. Важно чтобы площадь жилища соответствовала количеству проживающих здесь людей.

    Ширина и высота прохода должна соответствовать габаритам человека. Выделить отдельные зоны в комнате поможет контраст цветов в отделке и правильно поставленный свет. Удобство в использовании мебели обеспечит отсутствие большого количества острых углов и правильно открывающиеся дверцы. Организуйте пространство в соответствии со своими предпочтениями и чувствами. К примеру, если вам некомфортно сидеть спиной к двери, то не ставьте рабочее место возле стены.

    Эргономика зоны отдыха

    Расположение предметов в зоне отдыха человека способствует расслаблению. В этом уголке все направлено на «релакс». Для достижения оптимального эффекта установите теплый пол, ворсистые напольные покрытия, мягкий свет при помощи лампы или бра. В зависимости от предпочтений, здесь устанавливают книжные шкафчики, софы, кресла или диваны.

    Хорошо, когда с места отдыха открывается обзор на улицу. Наблюдение за окружающим миром важно для человека, он может в спокойной обстановке подумать, отвлечься и сосредоточиться. Лучшим решением для зоны отдыха является мягкая мебель и приглушенные тона.

    Эргономика рабочего места

    Антиподом места для отдыха человека является рабочая зона. Здесь все направлено на активизацию. Подумайте о расположении стола. Стиль мебели должен соответствовать стилю всех предметов быта. Не допускайте сочетаний модерна и классики в дизайне рабочего места. Обеспечить комфорт позволит правильная высота стола и стула.

    Длительное сидение человека за компьютером компенсируется удобством спинки кресла. Выбирайте мебель, размеры которой соответствуют количеству рабочих приспособлений (канцелярских принадлежностей, техники, документов и т.д.). Освободите низ для комфортного положения ног. Лучшим вариантом является выделение отдельной комнаты для обустройства личного кабинета.

    Эргономика зоны сна

    В благоустройстве места под сон необходимо использовать минимум деталей. Освободите место для отдыха и расслабления. Если в зоне сна не нашлось места для кровати, то желательно установить удобную софу или раскладывающийся диван, что особо актуально для малометражных квартир. Он будет учитывать размеры пользователя и обеспечит практичность. У изголовья стоит установить точечный свет. Спальное место на двоих предполагает обустройство широких проходов с обеих сторон кровати. Подберите нейтральный цвет стены, успокаивающий нервную систему для быстрого засыпания.

    Выделите для кровати ключевое место. Лучше расположить ее изголовьем у стены. Со спального ложа нужно открыть обзор на дверь и окно. Высота и длина кровати должна соответствовать размерам человека и необходимому количеству спальных мест. Покупайте кровати без острых углов и с закрытым низом, плотно прилегающим к полу, чтобы пыль не оседала в труднодоступных зонах. Для экономии пространства установите ложе с встроенными функциональными ящиками для постельного белья и покрывал, но не монтируйте полки с острыми углами над головой.

    Эргономика обеденной зоны

    Дизайн интерьера кухни влияет на скорость приготовления пищи и комфорт, с которым пища употребляется. Эргономика этого помещения обеспечивается подбором продуманной мебели. Подберите готовый гарнитур, сочетающий в себе удобство, простоту и функциональность. Важным аспектом в повседневном использовании комнаты является площадь столешницы для стола. Это рабочее место, размеры которого позволяют разместить всю технику и кухонные принадлежности. Новинкой для смарт-квартиры считается встроенная кухня, в которой спрятаны предметы быта.

    Эргономика столовой и кухни предполагает наличие достаточного места для расположения полноценного обеденного стола (60 см для каждого человека) и комфортного передвижения. Помещения обязательно оборудуются холодильником, плитой, раковиной и ящиками под хранение утвари. Стены комнаты окрашиваются тонами, способствующими аппетиту. Высота потолка позволяет установить общий свет, а над рабочей поверхностью обустроены дополнительные лампочки. Пол отделан плиткой, а для дизайна интерьера использованы практичные детали.

    Современная эргономика поможет оживить и создать комфорт в условиях любого пространства. Проявите фантазию и творчески отнеситесь к благоустройству каждой комнаты. Воспользуйтесь готовыми решениями в дизайне помещения, и вы получите отличный результат!

    Видео: Эргономика в дизайне интерьера

    dizainvfoto.ru

    Планировка спальни с учетом эргономики

    Заранее, перед покупкой и расположением мебели в спальне, нужно составить план этого помещения, проследив за тем, чтобы между объектами оставалось минимально допустимое расстояние. В совсем маленьком помещении можно, конечно, сократить эти расстояния, смирившись с необходимостью терпеть неудобства. Однако если подойти к составлению плана серьезно и вдумчиво, можно даже в крохотном помещении расположить мебель так, чтобы неудобств было как можно меньше.

    Правила эргономики спальни

    1. Расстояние от боковины кровати до стены или до предмета мебели (исключая, конечно, прикроватную тумбу или ее аналог) должно составлять не менее 70 см.

    Такой проход к кровати позволит с комфортом раздеться и улечься. Если кровать двуспальная, очень желательно оставить такие проходы с обеих сторон. Заправлять кровать и менять постель в этом случае тоже будет легче.

    Если по-другому никак, двуспальную кровать можно поставить одной из боковин к стене, но в этом случае свободное место должно быть в изножье, чтобы человеку, спящему у стены, не пришлось перелезать через своего партнера, тревожа его сон.

    2. Если будет стоять туалетный столик, то от его переднего края до другого предмета мебели должно быть не менее 70 см. Это при условии, что этот промежуток не будет проходным. Ровно столько нужно, чтобы с комфортом пользоваться столиком, сидя на стуле, кресле или пуфе. Если в этом месте будет проход к окну или кровати, нужно оставить больше пространства — от 1 метра.

    3. Чтобы удобно было пользоваться комодом и шкафом, нужно рассчитать свободное пространство перед ним так: открытый шкафчик комода или открытая дверца шкафа + 30 см.

    4. Закрывать мебелью пространство перед окном, осложняя подход к нему, стоит только в самом последнем случае, когда другие варианты расположения кровати, столика или комода применить невозможно. Если вы решите пренебречь этим предупреждением, то однажды сами ощутите, как раздражает необходимость постоянно через что-то перелезать или на что-то взбираться, чтобы банально поправить шторы, открыть окно и уж тем более помыть его.

    Однако из правил возможны исключения, не так ли? Закрыть окно массивным трюмо или кроватью, приставив ее к нему высоким изголовьем, решаются иногда в том случае, если вид за окном оставляет желать лучшего. В этом случае шторам придается жесткая форма, оставляется лишь свободный участок для возможности открыть форточку. С этой целью (для возможности поставить к окну мебель) часто заказывают пластиковые или деревянные окна с форточкой на боковой створке. Но вариант с закрытием окна подходит, конечно, далеко не всем. Благо и вид из окна далеко не у всех безнадежен.

    Планировка спальни: необходимая мебель

    Главный предмет мебели в спальне — это, конечно, кровать. Ей отводится центральное место. И подбирается оно наиболее щепетильно, с учетом того, чтобы и пройти было удобно, и не дуло, и не перегревало, и не задевало дверью.

    Все остальные предметы мебели «вращаются» вокруг кровати. Поэтому делая планировку спальни, в первую очередь выберите место для кровати.

    Покупайте кровать максимально большую, какую может вместить ваша комната — с учетом, конечно, места для другой мебели. Лучше взять шкаф поменьше и комод покомпактнее, чем ютиться на узкой кровати.

    Типичный набор мебели для комфортной спальни, дополняющий кровать, таков:

    • прикроватные тумбы (либо прикроватные столики)
    • пуф, мини-диванчик или мягкая скамья в изножье кровати
    • туалетный столик с сиденьем
    • комод
    • плательный шкаф

    От многого из этого (если не ото всего) можно отказаться. Но если площадь позволяет, лучше включить в комплект для спальни все из вышеперечисленного, если вы считаете, что с этой мебелью вам будет удобнее.

    Прикроватные тумбы или столики — это очень удобно. Есть куда положить и поставить книгу, крем, будильник, стакан с водой, мобильный телефон и т.п. Без прикроватной тумбы приходится класть вещи на пол (и периодически случайно наступать на них) или на комод (приходится постоянно вставать с кровати, чтобы, например, выпить воды). Одним словом, от прикроватных тумб стоит отказываться только в «режиме строжайшей экономии места».

    Пуф или скамья в изножье — это уже не необходимость, но уровень комфорта будет выше. На этот предмет, расправив постель, кладут покрывало. Раздевшись перед сном, на нем оставляют вещи.

    В комодах хранят постельное белье — тоже удобно, чтобы далеко не ходить.

    Шкаф можно и не ставить в спальню, если есть отдельная большая гардеробная.

    Туалетный столик нужен дамам, привыкшим пользоваться этим предметом мебели в спальне.

    Дополнительная мебель

    В большой спальне можно организовать зону отдыха. Лучше ее оборудовать в свободном углу. Для ее обустройства понадобится удобное кресло — можно с оттоманкой или пуфом для ног, а также небольшой столик и напольный торшер. Это удобное решение для тех, кто любит почитать или, например, повязать в спальне.

    Если вы одеваетесь в спальне, вам может быть полезной такая конструкция, как зеркало псише. Его преимущество — в удобстве использования (можно видеть себя во весь рост) и в мобильности (этот предмет можно переносить как в пределах спальни, так и всего дома).

    Планировка спальни: расположение мебели

    Как поставить кровать?

    В просторной спальне кровать ставится изголовьем к одной из стен (желательно к той, в которой нет ни дверных, ни оконных проемов), причем так, чтобы кровать была примерно в середине комнаты. Это и красота симметрии, и удобство (одинаковое расстояние до любого другого предмета мебели, окна и выхода).

    Чего стоит избегать в большой спальне, так это расположения всей мебели строго по периметру, иначе эффект коридора или «короба» будет обеспечен.

    В небольшом помещении нужно ставить двуспальную кровать так, чтобы обеспечить проход к обоим спальным местам и оставить свободное пространство у изножья кровати.

    С односпальной и полутораспальной кроватью проще: достаточно создать свободный доступ к одной из боковин. При этом кровать можно поставить и боковиной, и изножьем к стене.

    В вытянутой спальне кровать по возможности лучше располагать поперек комнаты. Однако если между изножьем кровати и стеной остается слишком мало пространства (меньше 70 см), лучше поставить кровать вдоль длинных стен. При условии, что возле каждого спального места остается по 70 и более см.

    Если спальня маленькая по площади и при этом узкая, можно рассмотреть вариант диагонального расположения кровати. Диагональное расположение двуспальной кровати преследует цель, во-первых, обеспечить возможность комфортного подхода к обоим спальным местам. А во-вторых, размещение по диагонали перерисовывает пространство, визуально меняя геометрию помещения.

    Односпальные кровати тоже ставят по диагонали, чтобы, например, освободить проход к окну.

    По возможности стоит ставить кровать так, чтобы от входа она была видна не полностью — это делает спальню более интимной.

    Расположение остальной мебели в спальне

    Шкаф со сплошными, не зеркальными дверями лучше ставить в самый темный угол — там он менее заметен.

    Если планировка позволяет, шкаф в спальне лучше встроить. Для этого необязательно даже сооружать какие-то сложные конструкции — достаточно заказать шкаф, ширина которого равна длине меньшей стены. Если шкаф будет от стены до стены, то и выглядеть он будет как стена, а не как громоздкий придаток.

    Туалетный столик лучше устанавливать перпендикулярно стене с окном, причем недалеко от окна. Если пользоваться этим предметом мебели будет правша, лучше ставить столик так, чтобы свет из окна падал слева. Для левши — наоборот.

    Если вы одеваетесь в комнате, доставая вещи из шкафа и осматривая себя в отдельно стоящем (висящем) зеркале, обеспечьте свободный проход от шкафа до зеркала. Если каждое утро, собираясь на работу, вы будете перешагивать через низкий пуф или огибать изножье кровати, это неизбежно увеличит уровень стресса.

    shkolaremonta.info

    Мы выбираем квартиру и расставляем в ней мебель и технику, отталкиваясь от своих собственных представлений о должном и удобном. Однако есть целый свод правил и стандартов, помогающий сделать любое пространство идеальным. Этими вопросами занимается эргономика.

    Эргономика представляет собой научную дисциплину, изучающую взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования. Эргономика, в частности, отвечает за создание комфортного пространства квартиры. Знания о психологии и анатомии человека используются в этой науке с целью создания по-настоящему гармоничного и безопасного жилья с тщательно продуманными деталями. Выясним, каким параметрам должна соответствовать квартира для того, чтобы считаться эргономичной.

    Оптимальная высота потолка

    В комнате с низкими потолками наступает ощущение давления, а со слишком высокими не удастся почувствовать себя в безопасности и комфорте. Минимальная высота потолка определяется СНиПом и в жилых комнатах и кухнях не должна быть меньше 2,5 м. В коридорах и холлах допускается высота в 2,1 м. Считается, что в основу этого СНиПа были положены изыскания Дюрера, расширенные немецким архитектором Эрнстом Нойфертом.

    Электрика: безопасно и удобно

    Даже электрические розетки и выключатели можно расположить таким образом, что их использование будет максимально удобным. Их размещение не нормируется ГОСТами или СНиПами, и поэтому при проектировании электроразводки следует руководствоваться правилами безопасности и принципами удобства пользования.
    Выключатели в квартире рекомендуется располагать при входе в комнату, со стороны дверной ручки. В Советском Союзе было принято устанавливать выключатели на высоте 160 см от пола — то есть примерно на уровне глаз. Сегодня такой вариант выбирают родители, которые не хотят, чтобы маленькие дети играли со светом. Современной же нормой считается установка выключателей на расстоянии 90 см от уровня пола, что позволяет выключать и включать свет, не поднимая руки.

    Фото: stroyday.ru

    Розетки по современным стандартам, наоборот, стали устанавливать ниже. Если советские граждане устанавливали их на высоте 90-105 см от пола, то сейчас эта высота равна 30 см. Так удобнее использовать бытовые приборы и прятать провода. Расстояние от места крепления до двери и окна не должно быть меньше 10 см. В жилых помещениях рекомендуется ставить минимум одну розетку на шесть кв. м. В кухне розетки размещают таким образом, чтобы было удобно пользоваться определенной техникой. Например, для чайника, блендера или комбайна розетки устанавливают над столешницей. Оптимальное число розеток в кухне определяется количеством используемых приборов. В ванной комнате должно быть минимум две розетки — одна для подключения стиральной машинки, вторая для фена.

    Планировка спальни по принципам эргономики

    Правила эргономики в отношении спальни нацелены на обеспечение свободы передвижения и создания условий для отдыха и крепкого сна. При проектировании спальни следует учесть следующие рекомендации:

    • Расстояние между кроватью, другими предметами мебели и стенами должно составлять минимум 70 см. При этом для лиц пожилого возраста этот показатель увеличивается до одного метра.
    • Проход от двери к кровати или к окну должен быть максимально прямым.
    • Оптимальным считается расположение кровати рядом с окном, но не менее чем в 80 см от наружной стены и батареи отопления.
    • Если вы выбрали двуспальную модель, то необходимо оставить проходы с обеих сторон.
    • В целях безопасности не стоит устанавливать полки у изголовья кровати.

    Фото: lki-nn.ru

    Эргономика в дизайне рабочей зоны

    Большая часть современного общества проводит максимум рабочего времени в сидячем положении. Поэтому создание рабочего места по правилам эргономики является особенно важным.

    На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Неудобный стул приведет к головным болям и проблемам с позвоночником и ногами.

    Фото: appspot.com

    Чтобы сидеть правильно с точки зрения эргономики, следует соблюдать несколько простых правил:

    • Ноги должны удобно располагаться на полу. Поверхность стопы должна сформировать угол в 90° с икрой. Это достигается путем регулировки высоты стула.
    • Чтобы кровоток был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом.
    • Ширина и глубина сидения должны составлять порядка 40 см.
    • Подлокотники кресла или высота рабочей поверхности должны позволять сформировать тупой угол между предплечьем и рукой.
    • Спинка кресла должна быть немного отклонена назад, чтобы обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. Она также должна поддерживать поясницу.
    • Предпочтение стоит отдать креслу, оборудованному основой с пятью с роликами.

    Фото: tonpix.ru

    Часто используемые предметы следует располагать в зоне охвата руками человека, равной 35-40 см. Экран монитора при этом следует расположить на 50 см от лица и таким образом, чтобы центр экрана располагался чуть ниже уровня глаз. Площадь столешницы стола не должна быть меньше 1,20 м. Высота стола должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см.

    Освещение стоит расположить таким образом, чтобы тело не отбрасывало тень на рабочее место.

    Удобная кухня

    Расстановка мебели в кухне осуществляется с учетом особенностей помещения. Для узкой кухни подойдет линейная компоновка, при которой все предметы интерьера размещаются вдоль одной стены. Подойдет эта расстановка и для квартиры-студии. В большой кухне можно использовать параллельную или Т-образную расстановку мебели, а для небольшого пространства подойдет угловая или П-образная компоновка.

    Рабочий треугольник на кухне. Фото: surfingbird.ru

    В планировке помещения можно также учесть концепцию кухонного рабочего треугольника. Треугольник включает зоны готовки (плиту), мойки (раковину) и хранения (холодильник). По этому стандарту считается, расстояние между зонами должно быть от 1,2 до 2,7 метра. Общая сумма этих расстояний должна составлять от 4 до 8 метров. Если расстояние слишком мало, кухня будет казаться тесной, если же слишком велико, процесс готовки будет утомительным.

    При планировании удобной кухни следует также учесть советы:

    • Для комфортного расположения за столом человеку необходимо около 60 кв. см пространства.
    • Подвесные элементы следует располагать таким образом, чтобы их нижний край находился на уровне примерно полутора метров от пола.
    • Ширина проходов в кухне должна составлять не менее 60 сантиметров.

    Гостиная, созданная с умом

    В стандартной гостиной главное — удачно расположить предметы мебели и считающийся традиционным телевизор таким образом, чтобы обеспечить комфортный отдых и общение.

    Фото: livejournal.com

    Рекомендуется располагать предметы мебели так, чтобы они не преграждали путь к окнам и дверям. Если вы хотите поставить диван и кресла, то расстояние между ними не должно  превышать двух метров, иначе вам будет неудобно общаться с собеседником. Для свободного прохода достаточно 92 см. Если рядом будет стоять журнальный столик, расположите его таким образом, чтобы до него можно было дотянуться рукой, не вставая с места, но в то же время чтобы была возможность вытянуть ноги. Оптимальная высота журнального столика – 30–45 см.

    Выбирая место для телевизора, учтите, что расстояние от него до мест сидения начинается от 2,5 м для экрана в 17 дюймов и увеличивается соответственно диагонали. Так, при диагонали 32” расстояние до зрителя должно составлять 4 метра, при диагонали 37” – 5 метров. На сегодняшний день принято считать, что телевизор в гостиной должен находиться на уровне глаз сидящего на диване или в кресле человека.

    Фото: live-design.ru

    Диван стоит выбирать под предполагаемое число хозяев и гостей. Для двоих подойдет диван шириной 1,75 м, а вот для семьи побольше или для приема гостей присмотритесь к экземплярам шириной от 2,10 м. Для комфортного отдыха следует взять диван с сидением шириной не менее 60 см.
    Высота дивана или кресла в гостиной и наклон их спинок должны быть такими, чтобы бедро и голень сидящего человека находились под углом, близким к прямому, а ступни ног  полностью опирались о пол.

    Удобная ванная комната

    Безусловно, ванные комнаты в некоторых квартирах не позволяют «развернуться» в плане интерьера, и расстояние между предметами увеличить иногда просто невозможно. Но мы можем попробовать приблизить интерьер к эргономичному хотя бы в чем-то. В идеале в ванной комнате должно быть хотя бы 1,7 м свободного пространства для того, чтобы у человека была возможность вытянуть руки, вытираясь полотенцем.

    Между каждым предметом сантехнического оборудования и стенами в идеальной ванной комнате должно быть минимум 75 см свободного пространства. Расстояние от душевой кабины или ванны до раковины может быть сокращено до 30 см, но не менее того. Полотенцедержатель и полочки с необходимыми предметами следует расположить не дальше 70-90 см от душа или ванны, чтобы до них было легко дотянуться.

    Фото: stroychik.ru

    Умываясь, человек наклоняется, и поэтому перед раковиной должно быть достаточно места для этого — минимум 55 см. Чаша умывальника должна находиться над полом на высоте 80-110 см.

    Унитаз должен стоять таким образом, чтобы справа и слева от него было не менее 35-45 см, а впереди — 50 см свободного пространства. Держатель туалетной бумаги нужно монтировать на 20-30 см впереди от края унитаза, чтобы до него было удобно дотягиваться вытянутой рукой. Высота держателя от пола – 60-70 см.
    Эргономичный стационарный душевой уголок не должен быть площадью меньше 75 на 75 см для людей средней комплекции. В идеале же душевая кабина должна быть не менее 90 на 90 см.

    www.amic.ru


    remontkvartiri.me

    Эргономика в планировании интерьера маленькой спальни

    Сегодня в Home-ideas мы будем говорить о том, как в маленькой спальне разместить мебельный гарнитур, чтобы максимально эффективно использовать полезную площадь, не забывая о комфорте отдыхающих в ней людей. Посмотрим фотографии и познакомимся поближе с таким понятиям, как эргономика в интерьере.

    У семей, проживающих в малогабаритных квартирах, на счету каждый свободный сантиметр жилья, поэтому, выбирая мебель, особое внимание мы уделяем ее компактности и функциональности. В наших домах, под семейную спальню обычно выделяется самая маленькая комната, площадь которой редко позволяет установить готовый мебельный гарнитур из дорогого магазина. Поэтому чаще всего проблема нехватки места решается покупкой модульных шкафов или изготовлением их на заказ по индивидуальному проекту.

    В первом случае мы ищем производителя, в ассортименте которого имеется широкий выбор шкафов, тумб, комодов, навесных полок одного стиля, из которого можно набрать свой, наиболее подходящий под размер помещения комплект мебели (то, что предлагает нам Икея и несколько российских фирм). Во втором случае – заказываем гарнитур под свою спальню, рассчитывая, что в его дизайне будут учитываться все особенности нашей комнаты: выступы, ниши, длина стен, высота потолков и подоконников. Это более сложный путь, к тому же более затратный, как по временным меркам, так и финансово, но и результат, как правило, намного интереснее и функциональнее первого.


    Независимо от того на каком из вариантов вы остановитесь, при планировании дизайна спальни важно учесть, насколько комфортно вам будет пользоваться новой мебелью день ото дня. Например, будут ли выдвигаться ящики и открываться дверцы, достаточно ли места для прохода между кроватью и шкафом, удобно ли стелить постель. Чтобы быть уверенным в своих расчетах, лучше не прикидывать на глазок, а воспользоваться знаниями об эргономике. Эта наука изучает взаимодействие человека с другими элементами системы, в нашем случае мы обратимся к разделу, который отвечает за обеспечение благополучия человека в интерьере квартиры.

    Ниже я приведу данные из справочника по основам эргономики для архитекторов и дизайнеров интерьеров (составители: Дж. Панеро и М. Зелник). В нем приведены оптимальные соотношения человеческих параметров с различными элементами мебели. Особенно полезны эти цифры будут тем, кто делает дизайн спальни своими руками, впрочем, для тех, кто решил изготовить мебель на заказ данная информация тоже будет весьма полезна. Я не раз сталкивалась с ситуацией, когда дизайнер предлагает клиентам самим выбирать глубину и высоту полок, расстояние между шкафами и прочие важные детали, ограничиваясь со своей стороны лишь исполнением эскиза. Делается это по неопытности или с целью избежать ответственности – не известно. Но жить среди этой мебели нам, а не дизайнеру, так что не пренебрегайте лишними знаниями.

    На этой фотографии мы видим пример спальни, сделанной по индивидуальному заказу. Она производит хорошее впечатление – размеры мебели полностью соответствуют комнате, используется вся полезная площадь, при этом чувствуется простор, помещение выглядит удобным и комфортным. Это профессиональный снимок, сделанный для каталога. А вот более правдивая фотография любителя – именно так подобный гарнитур будет смотреться в малогабаритной спальне.

    Я привела это сравнение не случайно. Когда мы смотрим на дизайнерские эскизы, примеры уютных интерьеров в салонах мебели и профессиональные фотографии, то начинаем верить в чудо, которое вряд ли произойдет в нашей реальной квартире. Переоценка возможностей площади комнаты ведет за собой досадные ошибки и лишние траты. Не стоит полагаться на визуальные эффекты, чтобы получить удобный интерьер доверяйте только точным числам.

    Как рассчитать оптимальный размер двуспальной кровати

    Все расчеты в эргономике основываются в первую очередь на размерах человеческого тела в различных позициях (стоя, сидя, лежа, нагнувшись, на корточках, с поднятыми, вытянутыми руками и пр). Чтобы правильно спланировать интерьер квартиры согласно этой науке, необходимо учитывать физические особенности членов вашей семьи. Рекомендации, описанные ниже, даны на основе средних показателей.

    Сделать универсальный расчет габаритов двуспальной кровати для семейной пары невозможно, т.к. люди ведут себя во сне по-разному, и все особенности нужно брать во внимание. Поэтому здесь я привожу только алгоритм вычисления, который можно взять за основу. Согласно справочнику Дж. Панеро длина кровати определяется довольно просто: высота человеческого тела (естественно, выбирается тот из двоих, кто повыше) + 13 см. Это число включает свободные отступы от головы до изголовья и от ступни до края кровати (по 6,5 см).

    А вот как вычисляется ширина кровати, на которой поместятся два человека, спящие на спине или на боку не мешая друг другу: ширина каждого в плечах (в среднем по 60 см) + отступы от края кровати (по 10-12 см с каждой стороны) + расстояние между телами (10-12 см). Если следовать этой формуле, для пары среднего телосложения мы получаем минимальную ширину постели, подходящую для комфортного сна, равную 150 см.

    Высота кровати считается наиболее комфортной, когда в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, образует прямой угол. Это примерно 40 см. В то же время, застилать такую низкую постель неудобно, существенно снизить нагрузку на спину можно, если поднять ее высоту до 61 см. Чтобы совместить оба требования эргономики для ног можно использовать специальную подставку.

    Оптимальная зона для перемещения вокруг кровати

    В интерьере маленькой спальни не всегда получается поставить кровать так, чтобы ее расположение полностью соответствовало рекомендациям, приведенным в справочнике по эргономике. Наша задача обеспечить свободный проход хотя бы с одной стороны. Рекомендуемый минимум, необходимый, чтобы свободно передвигаться, без труда застелить постель и присесть перед ней на корточки – 93-99 см. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, которая очень полезна в условиях малогабаритной квартиры, то эта дистанция должна быть увеличена до 120-160 см (зависит от глубины ящика). Чтобы без труда пропылесосить зону под кроватью понадобиться около 130 см свободной площади.

    Сколько места занимает туалетный столик

    Многие хотят уместить в маленькой спальне небольшой туалетный столик. Имейте ввиду, что минимальное расстояние между туалетным столиком и кроватью (либо другим предметом мебели) – 61-71 см. Оно предполагает только размещение сидящего, без возможности перемещения других людей. Чтобы оставить свободный проход эту дистанцию увеличивают до 106 – 116 см.

    Оптимальное расстояние до комода

    Обычная глубина комода 50-60 см, исходя из нее оптимальным расстоянием от стены, к которой он прислонен, до любого препятствия считается 157-183 см. Это требование в малогабаритных спальнях нарушается чаще всего. Посмотрим, откуда получается такая цифра. Чтобы выдвинуть верхний ящик комода нам нужно подойти и встать перед ним: глубина комода + глубина ящика (40-50 см) + боковая ширина нашего тела (в среднем 45 см), получаем около 150 см. Если же необходимо выдвинуть нижний ящик придется присесть, в подобной позе наше тело занимает больше места (около 92 см), как показано на иллюстрации из справочника Панеро.

    Расчет свободного места перед платяным шкафом

    Исходя из приведенных выше данных, не сложно рассчитать сколько места стоит оставить перед платяным шкафом. Если дверцы распашные, то в открытом состоянии они занимают около 50 см свободной площади, столько же нужно и стоящему перед шкафом человеку. Зона свободного передвижения требует в среднем 76 см, в итоге получаем минимальную дистанцию — 126 см. Если в конструкции шкафа предусмотрены выдвижные ящики, то рассчитывайте оптимальное расстояние по той же схеме, как мы делали это для комода. В интерьере маленькой спальни лучше использовать шкафы-купе, особенно, если расстояние до постели минимальное, как на фотографии ниже.

    Согласитесь, эргономика очень полезная наука, и в приложении к дизайну помещений не слишком сложная. Зная размеры каждого члена семьи можно создать удобный и комфортный интерьер, который устроит всех. Знание основ эргономики поможет не допустить досадных ошибок на этапе планирования, что особенно полезно тем, кто делает ремонт квартиры своими руками.

    home-ideas.ru

    Интерьер спальной комнаты – эргономика

    Удобство спальни – не в ее большой площади, а в грамотной расстановке мебели. С помощью эргономики найдем идеальное место для кровати, шкафа и туалетного столика.

    На фото:

    Для всех стилей правила расстановки мебели в спальне остаются неизменными.

    Свобода движения

    Правила неизменны. Интерьер спален может быть выполнен в любом стиле, правила расстановки мебели для всех стилей – одни. Например, ширина основных проходов в комнате должна быть не меньше 70 см, в спальне пожилых людей не меньше 100 см.

    Проходы от двери к окну, к кровати и другие постоянные маршруты должны быть по возможности прямыми, с минимальным количеством поворотов. Если по дороге от шкафа к зеркалу придется ежедневно лавировать между креслом, фикусом и кроватью, синяки неизбежны.

    По той же причине для миниатюрных комнат стоит выбирать мебель без выступающих деталей. Предпочтительны предметы со скругленными углами (о них не так больно ударяться в темноте).

    На фото:

    Расстановка мебели в спальне: минимально допустимая ширина проходов.

    Кровать

    Ищем место. Интерьер спальни начинается с кровати. Идеальное место для нее – неподалеку от окна, но не на сквозняке.

    • Придвигать кровать вплотную к стене с окном (и радиатором под ним) не нужно: жар сушит кожу. Расстояние от наружной стены с окнами до торца кровати обязано быть не менее 50 см! Если кровать стоит параллельно окну, то, как минимум, 80 см.
    • Односпальную кровать можно поставить вдоль стены вплотную к ней, а у двуспальной лучше оставить проходы с двух сторон. Изголовьем кровать лучше придвинуть к стене, модель с высокой или широкой спинкой – установить в центре большой комнаты, а круглую – отправить в угол. Спать ногами к двери психологи не советуют, а вот диагональное расположение кровати возможно.

    На фото:

    В зависимости от назначения, размера и конфигурации кровати меняется ее расположение в спальне.

    • Лучше, если кровать не будет видна от двери полностью. Все, что не имеет отношения к комфортному сну, не должно попадаться на глаза лежащему в кровати человеку. Отражения в зеркале легко «испугаться» в полутьме, а створки шкафа – не самое приятное зрелище при пробуждении.
    • Кондиционер лучше установить подальше от изголовья, чтобы поток воздуха шел параллельно кровати, а не над ней. Иначе простуда обеспечена.

    Шкаф

    С глаз долой. Шкаф в интерьере спален вещь незаменимая, но громоздкая. Его располагайте в самом темном или дальнем углу спальни, чтобы не «мозолил» глаза – так помещение кажется просторнее. Первой в поле зрения должна попадать низкая, максимально «легкая» мебель.

    На фото:

    Громоздкую мебель в спальне располагают в самом темном или дальнем углу.

    • Между краем дверного проема и соседней с ним мебелью оставьте не менее 10 см. Иначе придется дверь «лишить» наличников и выстраивать композицию из шкафов непосредственно вокруг дверного проема: человек будет входить в своеобразную арку.
    • Если дверцы шкафа зеркальные, устанавливаем его так, чтобы в них не отражалось другое зеркало. Иначе возникнет бесконечный коридор отражений. Оборудуйте шкаф встроенной подсветкой, включающейся при открывании дверцы. Тогда искать вещи внутри будет намного удобнее.

    Встроенная подсветка облегчает пользование шкафом.

    На фото: модель S07 от фабрики Interluebke, дизайн Kraeling Peter, Heide Rolf.

    • Не покупайте слишком большой шкаф. На его полках сложно поддерживать порядок, поэтому все предметы, не относящиеся ко сну или уходу за собой, лучше хранить в другой комнате. Тогда в спальне будет меньше пыли и больше свежего воздуха.
    • Перед шкафом с распашными дверцами необходимо предусмотреть минимум 80 см свободного пространства для открывания. Около 50 см «съедает» открытая створка, еще 30 см – проход вдоль нее.

    На фото:

    По соседству со шкафом-купе кровать можно устанавливать почти вплотную, оставив 30-40&nbspсм для прохода.

    Туалетный столик

    Его место – у окна. Если в зеркале отражается изголовье кровати, разверните столик под небольшим углом. На чем сидеть перед туалетным столиком – каждый решает самостоятельно. Интерьер спальни подскажет, что предпочтительнее приобрести: пуф или же стул, а может и кресло.

    В спальне туалетный столик располагается у окна.

    На фото: модель Avantgarde Desk от фабрики Reflex Angelo.

    Отметим только, что пуф не загромождает пространство комнаты. Его легче задвинуть под стол, а также можно использовать как место для свернутого пледа. Тогда как спинка стула быстро «зарастает» одеждой и превращается в вещевой склад.

    www.4living.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о