Совместный сон с грудничком до какого возраста: Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого | Бибиколь

Содержание

Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого | Бибиколь

Как отучить ребенка спать вместе с родителями – вопрос не простой. Однако, задумывались ли вы о том, а стоило ли изначально приучать малыша спать с вами в одной кровати? Плюсы, безусловно, в этом есть, собственно, как и минусы, но решение надо принимать взвешенно, хорошо обдумав и посоветовавшись со своей второй половинкой.

Положительные стороны совместного сна ребенка и родителей

Если говорить именно о малыше, то для его развития и формирования, как личности, совместный сон с родителями до 2-х лет не несет никакой угрозы.
Это удобно маме, так как не надо по нескольку раз за ночь вставать и бежать к кроватке.
В период от рождения и до 3-х месяцев крохе крайне важно постоянное присутствие мамы, чтобы быть спокойным и чувствовать защищенность. Он 9 месяцев жил и развивался под стук маминого сердца, слушал ее дыхание и голос, поэтому в первый триместр своей жизни ему необходимо ваше присутствие и днем и ночью.
Находясь рядом с родителями, малыш спит спокойнее и реже просыпается, что идет на пользу не только ему, но и вам.
Близость малыша и мамы, контакт «тело к телу» способствует лучшей выработке молока и позволяет накормить свое чадо в любой момент.
Та связь, которая существует между матерью и ее крохой, очень важна для правильного развития и психологического состояния малыша.
У детей, спавших с родителями, реже возникают страхи и беспокойства.

Рассматривая совместный сон с этой стороны, мы видим огромную пользу для всей семьи, но существует и другая сторона «медали» и она описывает нам далеко не столь безупречную картину.

Минусы совместного сна ребенка и родителей

Вопрос гигиены – как ваше самочувствие скажется на состоянии здоровья крохи, как часто вам придется менять постельное белье, чтобы условия для малыша были максимально благоприятными. Даже, исходя уже из этих соображений, стоит задуматься, а стоит ли оно того?
Индивидуальность ребенка формируется лучше и активнее, если у него есть свое пространство – он знает, что это его кровать, его коляска, его игрушки. А вот у детей, спящих и все время находящихся с мамой (на руках, в слинге и т.д.), самостоятельность проявляется поздно, что может принести немало проблем и хлопот родителям в будущем.
Если возраст вашего чада превышает 3 года, а он продолжает спать с вами, то это может сформировать очень сильную зависимость от одного из родителей (как правило, мамы) в будущем. Все решения, вопросы, даже какие-то незначительные жизненные вопросы будут требовать мнения мамы и ее участия в этом.
Никто не отменяет опасности причинить непоправимый вред малышу во сне по неосторожности. Как бы чутко вы ни спали, но вы тоже человек, который может сильно устать и погрузиться в глубокий сон. Такая же ситуация касается и отцов семейств. Спать грудному ребенку совместно с родителями опасно для жизни.
Папы тоже люди и внимания они хотят не меньше, чем их дети, поэтому отсутствие близости между родителями может ухудшить отношения между супругами и нанести вред семейному счастью.
По данным исследований, более половины супружеских пар, принявших решение укладывать ребенка спать вместе с собой, разводятся.

Как отучить ребенка спать с родителями

Самое простое – это чтобы не отучать, не надо было изначально приучать – так вы дважды травмируете психику малыша, но если все же приучили, то старайтесь незаметно, максимально мягко и без стресса для малыша приучить его к новым условиям для сна. Тут все зависит от возраста вашего крохи, идеальным считается от 1,5 до 3 лет. В этот период, иногда чуть позже (с 2 до 3 лет), ребенок начинает проявлять свою самостоятельность, старается обойтись без помощи родителей и сделать все сам, именно в этот момент можно воспользоваться ситуацией и ненавязчиво так предложить спать отдельно, да еще в своей собственной кровати.

Если малыш и днем и ночью спит с вами, то первым делом, приучаем его спать в своей кровати во время дневного сна (ни в коем случае не на вашей кровати, а только в своей). Предлагайте малышу игрушки и не навязывайте своего мнения – пусть он сам выберет, с кем (с чем) он хочет спать. Первое время находитесь с ребенком рядом, пока он не заснет, расскажите ему сказку, спойте песенку или колыбельную, держа при этом малыша за руку или гладя по головке – так ему спокойнее и он легче и быстрее заснет.

В этом вопросе главное – постепенность, не принимайте резких решений, чтобы не травмировать кроху. Если малыш еще совсем маленький, то можете сначала приставить детскую кроватку рядом со своей, потом отодвинуть ее подальше, затем еще дальше и позже перенести, вообще, в другую комнату. Обратите внимание на каждый этап – малыш должен привыкнуть и спокойно засыпать в тех условиях, которые вы ему предоставили, и только потом уже снова менять положение, пока не придете к полноценному, крепкому, спокойному сну ребенка отдельно от родителей. Соблюдайте режим и тактику действий, которую вы выбрали и тогда добьетесь успеха и не вздумайте сдаваться после каждого каприза малыша – это может стать началом манипуляций над вами, что также не приведет ни к чему хорошему.

Ни месяцем дольше: психолог объяснила, до какого возраста ребенку можно спать с мамой

Образ жизни

Совместный сон ребенка с одним или обоими родителями (co-sleeping) находится в списке самых обсуждаемых и дискуссионных вопросов, с которыми сталкиваются многие семьи. «Доктор Питер» разобрал с экспертом все «за» и «против» подобной семейной привычки.

30 октября 2022

Источник:: iStockphoto

Звездные мамы вводят новую моду — спать со своими подросшими детьми в одной кровати.

Так, недавно актриса Кристина Риччи призналась, что ее 8-летний сын Фредди спит с ней в одной кровати и этот факт ее вполне устраивает. Еще одна звезда — Алисия Сильверстоун — заявила, что ее 11-летний сын Беар тоже спит с ней вместе в одной кровати: в одиночестве он плачет, кричит и постоянно просыпается. «У меня будут проблемы, если я скажу это, но мне действительно все равно», — заявила она.

Алисия считает, что она «природная мама», и упрекает общество, выступающее против такого подхода к воспитанию ребенка. «Пока ваши дети счастливы, здоровы и находятся в безопасности — это все, что имеет значение», — считает актриса.

Так есть ли на самом деле весомые аргументы против сна детей и родителей в одной кровати? Или звезда фильма «Бэтмен и Робин» права?

Назад в прошлое

С середины ХХ века под влиянием педиатров сформировалось крайне негативное отношение к совместному сну родителя и ребенка.

— Определенный период времени западная культура, в том числе под влиянием доктора-педиатра Бенджамина Спока, жестко критиковала совместное пребывание детей и родителей не только в одной постели, но и в комнате, — говорит доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС, кандидат медицинских наук Светлана Молчанова. — Однако в течение последних десяти лет все больше влиятельных медийных лиц стали позиционировать подобное поведение как инструмент формирования привязанности и семейных ценностей.

Психолог говорит

— По мнению детских психологов, новорожденным детям крайне важно ощущать связь с их внутриутробным состоянием. Здесь ключевую роль играют телесные ощущения: запах матери, ее тепло и прикосновения, — подчеркивает специалист. — Вот почему ребенку в первые месяцы своей жизни так необходимо быть рядом с матерью как можно чаще.

Способы совместного сна

сон с ребенком в кровати родителей;
размещение детской кроватки в комнате родителей;
использование детской кроватки, прикрепленной к кровати родителей.

— Многие молодые семьи придерживаются практики держать детей на расстоянии вытянутой руки во время сна. Сон в одной комнате или кровати делает ночной уход и грудное вскармливание более эффективными, а также формирует единение и привязанность, — отмечает доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС Светлана Молчанова.

Когда совместный сон опасен

родители употребляют алкоголь, наркотики или снотворное;
существует риск не проснуться, когда это необходимо, и нанести вред малышу;
когда мать или отец очень устали;
родители страдают от ожирения;
мать решает спать с ребенком из-за конфликта с мужем;
родители испытывают сильный страх травмировать малыша во время сна;
мать или отец больны.

А ребенок-то вырос!

Иногда не только чужие дети растут быстро, но и свои собственные — и к этому факту не все родители оказываются готовы, и не только с точки зрения психологии, но и в вопросах воспитания. По словам эксперта, когда ребенок становится старше, то вектор его вопросов и угол познания мира смещаются.

— Специалисты выделяют два периода — от 2-3 до 9-10 лет, когда у детей активно запускается процесс формирования личности и он начинает самоутверждаться и узнавать окружающий мир. Если на этом этапе родители не дают возможности самостоятельно расширять свои границы, в том числе засыпать в собственной постели, умственное развитие детей начнет замедляться, — отмечает Светлана Молчанова.

Как приучить ребенка 1-3 лет спать без родителей

Не спешите сразу отправлять ребенка на ночь в свою комнату. Лучше прилечь с ним, обнять, почитать сказку или просто поговорить;
если у малыша сильный страх темноты, то лучше приобрести ночник с приглушенным светом в его комнату;
полезно выбрать мягкую игрушку, которую он будет класть рядом и спокойно засыпать вместе с ней.

Как приучить спать одного ребенка от 3 лет и старше

Выберите вместе с сыном или дочерью подходящую кровать, постельное белье и другие атрибуты, которые будут в его комнате. Не забудьте обязательно спросить мнение ребенка о предстоящих изменениях в его жизни;
если первое время ребенок приходит к вам посреди ночи, то не следует его ругать и отправлять немедленно обратно. Вашему сыну или дочери всё ещё важно чувствовать, что вы рядом с ним, что вы любите его и сможете защитить от любых опасностей;
обязательно хвалите своего ребенка перед друзьями и родственниками. Скажите, что теперь он взрослый — ведь у него есть своя кровать или комната.

Выбор за вами

Многие молодые мамы и папы обращаются к книгам по воспитанию детей, чтобы найти ответ на мучающий их вопрос: «Как лучше спать с ребенком: вместе или раздельно?»

— Если совместный сон обеспечивает матери или отцу полноценный отдых и эмоциональную поддержку, то он абсолютно рекомендован, — говорит эксперт по общественному здоровью Светлана Молчанова. — Важно четко понимать, что связь по линии «ребенок — мать»/«ребенок — отец» для детей младшего возраста — основная ось, вокруг которой крутится вся их жизнь.

Таким образом, приоритетом в выборе совместного или раздельного сна является комфорт и обоюдное желание обоих родителей, так как именно здоровые и психологически восстановленные мама и папа — основной ресурс и гарант сбалансированного и всестороннего развития ребенка.

Автор текста:Анна Майская

Можно ли спать вместе с малышами? Безопасность, преимущества и недостатки

Малыши — непонятные существа. В дневное время они заняты пчелами — неудержимы в своем стремлении открывать, играть и отстаивать свою независимость. Но дерзкое отношение и непрекращающаяся потребность в активности уступают место сладким сонным объятиям и привязанности с тяжелыми глазами, когда приближается время сна.

При наличии возможности усталый малыш будет спать рядом с родителями каждую ночь. И кто мог устоять перед этими крошечными теплыми телами?

Совместный сон — это когда родители делят постель с ребенком всю ночь или ее часть. Это не для каждой семьи, но те, кто предпочитает вздремнуть с малышом, спрятанным в уголке руки, знают, что вы принимаете тихий храп от случайных ударов локтем.

Совместный сон имеет свою долю положительных и отрицательных сторон, а также потенциальных рисков, поэтому это решение нельзя принимать легкомысленно — и, надеюсь, вас не заставят принимать в 3 часа ночи. семейной кровати? Вот все, что вам нужно знать о совместном сне с малышом.

Начиная с 1 года совместный сон обычно считается безопасным. На самом деле, чем старше становится ребенок, тем менее рискованным он становится, поскольку он с большей готовностью может двигаться, переворачиваться и освобождаться от ограничений.

С другой стороны, совместный сон с младенцем в возрасте до 12 месяцев потенциально опасен. Младенцы могут быть не в состоянии выбраться из тяжелой постели или тел взрослых, что увеличивает риск защемления, удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Американская академия педиатрии (AAP) решительно выступает против совместного сна с детьми в возрасте до 1 года. AAP действительно рекомендует совместное проживание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка, поскольку эта безопасная практика может значительно снизить риск СВДС.

Было ли это полезно?

Независимо от возраста, в определенных ситуациях совместный сон нежелателен и опасен. Родитель должен избегать совместного сна с ребенком, если он употреблял алкоголь или принимал наркотики, которые могут препятствовать его способности шевелиться.

Существует ограниченное количество исследований, изучающих долгосрочные последствия совместного сна с малышами. Исследование 2017 года проанализировало 944 семьи с низким доходом и первоначально обнаружило, что дети ясельного возраста, которые делили постель со своими родителями, подвергались негативному влиянию как с точки зрения социального поведения, так и с точки зрения когнитивных способностей.

Однако, как только социально-экономические переменные были удалены, исследователи определили, что эти социальные и когнитивные последствия были вызваны жизненными обстоятельствами, а не совместным сном.

В то время как отсутствие отдельных спален может быть одной из очевидных причин для совместного сна, есть несколько других причин, по которым семьи могут предпочесть делить кровать.

Одни семьи стремятся к близости, а другие руководствуются чистым удобством. Многие родители сталкиваются с проблемами перед сном и прибегают к совместному сну, чтобы сохранить рассудок.

Совместный сон является помехой для одних и возможностью для других. Вы должны найти то, что подходит именно вам — будь то сон на огромной кровати вместе, совместный сон одного родителя с малышом или использование отдельных кроватей и соответствующих комнат.

Совместный сон может и не считаться нормой в Соединенных Штатах, но в других странах мира это обычная и поощряемая практика. Во многих культурах ценится практичность и физическое единение в постели.

Когда вы перестаете думать об этом, сон рядом с любимым человеком кажется совершенно естественным и врожденным для большинства людей. Это не то, что нам нужно, чтобы делал в одиночестве или уединении, и маленькие дети могут жаждать утешения родительских рук в течение долгих ночных часов.

Есть и другие преимущества совместного сна:

Связь

Проверка реальности: дни длинные, но годы короткие, и эти сладкие объятия быстротечны. Когда дети станут старше, они заявят о своей независимости и захотят большего физического пространства. Совместный сон, когда дети еще находятся на стадии ясельного возраста, позволяет вам максимально использовать это время.

Кроме того, родители, у которых необычный график работы и которые не могут присутствовать в любое время, могут выбрать совместный сон, чтобы проводить больше драгоценного времени со своими растущими детьми.

В любом случае, совместный сон может помочь вам сблизиться на более глубоком уровне и дать вашему ребенку чувство безопасности. Кроме того, вы можете видеть, как поднимается и опускается их грудь, и наблюдать, как трепещут их веки.

Грудное вскармливание

Совместный сон может помочь кормящим родителям с большей готовностью кормить своих детей посреди ночи или в ранние утренние часы. Находясь в непосредственной близости, вы можете сохранять спокойствие и тишину, способствуя чувству спокойного расслабления. Совместный сон может даже стимулировать длительное грудное вскармливание.

Несмотря на то, что традиционное совместное спальное место не рекомендуется младенцам, вы можете найти другие творческие способы способствовать успешному ночному кормлению. Совместное использование комнаты помогает; вы можете попробовать совместную кроватку, которая подтягивается к краю вашей кровати, или получить традиционную люльку, которая безопасно держит ребенка на расстоянии вытянутой руки.

Меньше стресса перед сном

У некоторых малышей серьезно проявляется FOMO перед сном (страх пропустить). Они не хотят, чтобы их отправили в собственную комнату и отделили от успокаивающей близости родителей.

Будучи взрослым, у которого мало свободного времени, у вас могут быть другие представления о том, как вы хотите проводить вечерние часы. Это может привести к войне воли, и, спойлер: ваш малыш может победить.

Драма сна может быть утомительной, особенно посреди ночи, и многие родители предпочитают сохранять спокойствие, чем часами вести враждебные переговоры с капризным малышом.

Совместное использование кровати может сократить время, энергию и усилия, необходимые для того, чтобы доставить малыша в Сноузвилль. Как и во всех родительских решениях, вы должны выбирать свои сражения.

В то время как совместный сон является благословением для некоторых, другие родители считают это неудачной привычкой, в которую они впали, а не осознанным выбором.

Вы можете испытывать раздражение, когда малыш, который начал спать в собственной кровати, заходит в вашу комнату в час ночи. Будь то из-за повторяющихся ночных кошмаров, регрессии сна или старой доброй привычки, эти помехи могут помешать спать каждому.

Даже если вы принимаете сознательное решение спать вместе, важно понимать, что оно сопряжено с некоторыми потенциальными недостатками.

Плохое качество сна

Как бы мило это ни звучало, но совместный сон может быть очень разрушительным. Достаточно сказать, что в то время как малыши во сне выглядят ангельскими, их маленькие конечности любят вертеться, и качество вашего сна может пострадать в результате этого настоящего танца во сне.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что матери, чьи дети спят вместе, сообщают о большем количестве ночных пробуждений и более плохом сне, чем их сверстницы с младенцами, спящими самостоятельно. Если вы когда-нибудь наблюдали за акробатикой малыша во сне, то можете догадаться, что пытаться вздремнуть от этого не становится легче.

Психические последствия

Лишение сна и хорошее самочувствие идут рука об руку. Родители, как известно, жаждут отдыха и простоев; Многим мамам и папам нужно ментальное и физическое пространство, чтобы перезагрузить и освежить свое тело и разум перед началом очередного беспокойного утра.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что мамы, которые спали вместе с малышами, которые постоянно просыпались или беспокойно двигались, теряли в среднем 51 минуту сна за ночь и сообщали о более высоком уровне беспокойства, стресса и депрессии.

Недостаток времени, свободного от детей

Если вы делите одну постель с семьей, это может ограничить вашу способность проводить время один на один с вашим партнером. Возможно, вы не сможете наверстать упущенное после долгого дня, прижаться друг к другу или вместе посмотреть фильм.

И секс перед сном, конечно же, также исключен, когда между вами и вашей второй половинкой втиснут малыш (хотя многие родители находят способы подойти к решению этой проблемы творчески).

Даже не беспокоясь о том, как совместный сон повлияет на ваши отношения с партнером, вы можете просто хотеть некоторое время, в течение которого вы можете отдохнуть и восстановить силы, не чувствуя себя утомленным и при исполнении служебных обязанностей. Нет ничего плохого в том, что вам нужно какое-то время, которое не связано с удовлетворением чьих-то потребностей.

Совместный сон не должен идти в ущерб вашим отношениям или вашим личным потребностям, поэтому может быть полезно убедиться, что вы и ваш партнер находитесь на одной волне, если и когда вы решите делить постель со своим малышом.

Проблемы социального суждения

Как родители, мы часто чувствуем давление, чтобы соответствовать социальным нормам и ожиданиям. Выбор совместного сна с малышом может показаться «неправильным» выбором — особенно по западным стандартам.

Многие родители чувствуют, что их осудят или сочтут неудачниками за то, что они позволили своим детям спать в своих кроватях всю или часть ночи, даже если это решение они приняли добровольно и с радостью.

Совместный сон допустим. Если это работает для вас и вашей семьи, нет причин останавливаться.

Однако, если вы хотите забрать свою недвижимость на матрасе и добиваться независимости, возможно, пришло время совершить большой переход. Это будет непросто, но, сделав несколько шагов, вы сможете переключиться с совместного сна на сон в одиночестве. Вот несколько советов, которые помогут облегчить процесс:

Попробуйте в одной комнате
Малыши хотят знать, что кто-то из родителей находится рядом ночью, особенно если они привыкли спать вместе. Это изменение не должно быть все или ничего. Если вы открыты для золотой середины, рассмотрите возможность совместного проживания.

В спальню можно добавить детскую кроватку, небольшой матрас или другое отдельное спальное место. Вы можете вернуть свое личное пространство, но все же обеспечить свое утешительное присутствие.

Переход постепенно

Это марафон, а не спринт, так что наберитесь терпения в процессе. Переход должен быть постепенным, поэтому пускайте малыша в его комнату или кровать, зная, что он может найти дорогу к вам посреди ночи.

Не стесняйтесь проводить их обратно в комнату, когда это произойдет. Проявите доброту и дайте словесную поддержку. Просто держись и не сдавайся. Со временем изменения приживутся.

Сосредоточьтесь на позитивном распорядке дня перед сном

Время отхода ко сну может превратиться в мгновенную битву. Вместо того, чтобы идти лицом к лицу с непреклонным 3-летним ребенком, постарайтесь сделать свой ночной распорядок перед сном позитивным и приятным.

Читайте сказки, пойте песни, проведите ритуал из 10 объятий и поцелуев, а затем пожелайте спокойной ночи. Могут быть слезы и мольбы, но они узнают, чего ожидать, и в конечном итоге примут эту новую норму.

Работа с профессионалом

Если вы в отчаянии, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Ваш педиатр может помочь вам составить план сна для вашего малыша.

Консультанты или тренеры по сну тоже могут быть очень полезными. Они все это видели, все слышали и обладают невероятным специализированным пониманием рутины, шаблонов и сбоев.

Иногда вам нужно мнение со стороны и легкий толчок, чтобы получить ситуацию сна, о которой вы мечтали.

Если совместный сон подходит для вашей семьи, примите его, как малыш, обнимающий свою маму. Если это создает стресс или заставляет вас терять драгоценные Zzz, переосмыслите свою ситуацию и верните свое пространство. Сон — это святое, так что наслаждайтесь объятиями или наслаждайтесь одиночеством — вам нравится.

В каком возрасте совместный сон безопасен для вашего ребенка?: Как спать с полным спокойствием

Как только родители начинают рассматривать совместный сон как практику сна, которая лучше всего поддерживает мирный и спокойный сон их семьи, есть один вопрос, который, кажется, всегда возникает:
до какого возраста безопасен совместный сон для моего малыша?

Чтобы полностью ответить на этот вопрос (и дать вашей семье все необходимое для полноценного ночного сна без стресса), необходимо рассмотреть несколько важных моментов, например:

Чем совместный сон отличается от совместного сна или совместного сна (и почему это различие имеет значение)

Что такое совместные спальные места и как родители используют их, чтобы помочь своему ребенку выспаться больше (при этом сами спят больше)

Как может измениться режим сна вашего ребенка в возрасте 5 или 6 месяцев (и почему это изменение является важным признаком здорового роста!)

Как может выглядеть совместный сон старше 1 года (и как безопасно спать, когда ваш малыш подрастет)

Мы собираемся разбить все это на части, чтобы вы могли сразу пропустить трудности «попыток во всем разобраться» и перейти к той части, где вы получаете более спокойный сон по ночам, помогая вашему малышу наслаждайтесь всеми преимуществами совместного сна каждую ночь.

Что такое совместный сон и почему «что это такое» так важно?
Как только ребенок рождается, большинство родителей приглашают своего новорожденного в свою спальню, чтобы спать рядом с ним для совместного сна, называемого «совместным сном». Эксперты Американской академии педиатрии сходятся во мнении, что совместное проживание — самый безопасный метод ухода за новорожденным в течение первых 6 месяцев его жизни (а в идеале — первого года).

В отличие от некоторых других форм совместного сна, которые включают в себя приглашение вашего ребенка в вашу кровать, чтобы разделить матрас, совместное проживание в комнате описывает практику сна рядом с вашим ребенком, при этом предоставляя ему собственное пространство для сна (одно специально спроектированное для обеспечения их комфорта и безопасности).

Если вы решите спать рядом с ребенком, предоставив ему пространство для отдыха, предназначенное для него, вы сможете ощутить все преимущества традиционных форм совместного сна, обеспечивающие более тесную связь и лучший отдых, при этом снижая риск СВДС на столько же. целых 50%.

Как прикроватные прикроватные тумбочки участвуют в разговоре о безопасном сне
Прикроватные прикроватные тумбочки специально разработаны для того, чтобы предложить вам и ребенку безопасное решение для совместного сна, обеспечивающее максимальное время отдыха, эмоциональную связь и здоровое развитие во время сна. такие важные первые месяцы их жизни.

Они делают это, предоставляя вашему малышу твердую, устойчивую поверхность вдали от плюшевой и неудобной для ребенка мягкости вашего собственного матраса и одеял, оставляя их в пределах досягаемости вашей руки на протяжении всей ночи.

Есть несколько причин, по которым совместный сон и совместный сон на отдельных поверхностях занимают первое место, когда речь идет о совместном сне с новорожденным в течение первых нескольких месяцев его жизни.

Причина № 1: легче приспособиться к режиму сна вашего ребенка (что облегчает сон вам обоим) . Это правда, которая легко разрушает их (и ваш!) режим сна.

Пока у вашего ребенка не разовьется циркадный ритм — 24-часовые часы внутри каждого из нас, которые регулируют наши модели сонливости и бодрствования — вашему ребенку будет трудно спать дольше нескольких часов подряд.

Возможность позаботиться обо всех их потребностях (будь то утешительная рука во время экстренного звонка или помощь с ночным кормлением, когда придет время), даже не вставая с постели, может облегчить вам заботу не прерывая собственного сна.

Это означает, что вы можете больше отдыхать каждую ночь, при этом просыпаясь утром с меньшей сонливостью.

Причина № 2: Это облегчает ночное кормление.
Когда дети впервые рождаются, у них очень крошечные животики. Объедините этот крошечный животик со всей энергией, которую они тратят на то, чтобы стать большими и сильными, и у вас есть идеальный рецепт для частого кормления.

Хотя все дети разные, ваш ребенок может просить кормления каждые 2-4 часа. И хотя это может показаться сложным в течение дня, это может показаться еще сложнее ночью.

Совместный сон на отдельной поверхности в первые дни, недели и месяцы жизни вашего ребенка (путем использования прикроватного приспособления для совместного сна) может помочь вам в течение столь необходимого дополнительного сна быстро реагировать на сон ребенка. все потребности ухода.

Вы сможете обеспечить их молоком, которое поможет им вырасти большими и сильными, даже не вставая с постели. Что в конечном итоге является беспроигрышным для них и вас — потому что вы сделаете их счастливыми и здоровыми, а сами получите дополнительные часы сна.

Причина №3: Совместный сон на отдельной поверхности однозначно поддерживает маму после кесарева сечения.
Некоторым мамам сложно заснуть после кесарева сечения.

Тот факт, что кесарево сечение является сегодня одним из наиболее распространенных способов родовспоможения (на кесарево сечение приходится 1 из 3 родов в США), не означает, что оно не является серьезной операцией.

Мамам нужно отдохнуть после кесарева сечения. И, к счастью, безопасный совместный сон — это один из лучших способов поддержать своего ребенка ночным кормлением, при этом заботясь о своем теле, ограничивая количество движений, которые им нужно делать.

Вместо того, чтобы тянуться через перекладины кроватки или переворачиваться и идти в другую комнату в доме, прикроватные приспособления для совместного сна и другие безопасные приспособления для совместного сна помогают матерям заботиться о своем ребенке прямо там, где они находятся, одновременно удовлетворяя потребности их все еще заживающее тело.

Это делает их легкой задачей для многих семей, которые возвращаются к жизни после кесарева сечения, и легкой задачей для многих мам, которые обнаруживают, что купленная ими кроватка (с высокими несколько раз за ночь) просто недостаточно удобное решение, поскольку они заживают.

Как безопасно спать вместе с 6-месячным ребенком
По всей Европе модели прикроватных кроватей одобрены и регулярно используются родителями и детьми в возрасте до одного года. Это означает, что родители могут поддерживать своего малыша совместным сном без забот на всех ранних этапах жизни своего ребенка.

(На самом деле известно, что некоторые довольно крутые люди, такие как Мила Кунис, Эштон Катчер и немецкий профессиональный футболист Себастьян Юнг, в эти важные первые месяцы спят с младенцем у их кровати.)

Хотя в США проводится тестирование совместного сна только до 5 месяцев, Американская академия педиатрии рекомендует продолжать делить комнату с ребенком, по крайней мере, до 6-месячной отметки.

Для родителей, которые хотят продолжать пожинать плоды эмоциональной связи и здорового роста от совместного сна после 5–6-месячной отметки, сейчас самое время превратить безопасное совместное спальное место в прикроватную люльку, которая останется на месте. прямо у твоей постели.

Прикроватная люлька избавит от всех догадок о том, как безопасно спать вместе с 6-месячным ребенком, и в то же время предоставит ему новое пространство для развития своей независимости в собственном пространстве для сна.

Как безопасно спать вместе с 9-месячным ребенком
К 9 месяцам ваш ребенок будет становиться все более самостоятельным. Они больше не будут довольствоваться тем, чтобы просто лежать на спине всю ночь, они, скорее всего, почувствуют желание двигаться и ползать во время любого перерыва во сне.

По мере того, как ваш ребенок продолжает изучать свою собственную мобильность, возможно, вам потребуется адаптировать среду для совместного сна в соответствии с его потребностями.

Несмотря на то, что ваш ребенок уже полон авантюрного духа и уверенности в своих силах, которые необходимы ему, чтобы превратить ваш матрас в веселую игровую площадку, лучше приберечь такие исследования до тех пор, пока вы не спите и не наблюдаете.

Правда в том, что ваш ребенок может быть еще слишком мал, чтобы его полностью поддерживали мягкость вашего невероятно удобного матраса, одеял и подушек. Неправильный перекат, скручивание или поворот ночью может привести к тому, что ребенок не будет знать, как выбраться.

Чтобы обезопасить ребенка, убедитесь, что вы переместите его в отдельное пространство, превратив безопасное совместное спальное место в прикроватную люльку или отдельную кроватку, как только ребенок начнет наполняться этим обязательным движением, обязательным танцевальным движением, должен исследовать дух.

«Как сделать» и преимущества совместного сна с годовалым ребенком
Доктор Джеймс Дж. Маккенна — основатель и директор Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам — Обнаружено, что совместный сон поддерживает детей, помогая им дышать более регулярно, поддерживать постоянную температуру тела, более эффективно использовать энергию, чтобы стать сильнее, и испытывать меньше стресса.

Несмотря на то, что это основные преимущества совместного сна с годовалым ребенком, также важно помнить, что каждый ребенок уникален. Безопасность различных режимов сна во многом будет зависеть от стадии развития вашего ребенка и от того, насколько они совпадают с вашими родительскими потребностями.

В возрасте от одного до двух лет ваш ребенок вырастет из крошечного комочка радости в свободно передвигающегося и свободного исследователя приключений, который не только знает, как попасть в некоторые забавные ситуации… но и как выйти из них благополучно, а также.

К этому времени ваш ребенок должен быть в состоянии естественным образом вставать, переворачиваться и освобождаться от любого ограничивающего одеяла, подушки или удобного одеяла, которое встречается на его пути. Это может дать вам повод изменить настройки сна в соответствии с вашими потребностями.

Хотя некоторые приспособления для сна, такие как люлька для совместного сна babybay, специально разработаны для безопасной поддержки вашего ребенка в течение первых нескольких месяцев его жизни (и избавят вас от сомнений при ответе на вопрос: С какого возраста можно спать вместе ), вам придется руководствоваться собственным суждением, решая, когда ваш ребенок будет готов оставить свою совместную кроватку и кроватку, чтобы попробовать другой режим сна.